桃園中醫減重門診諮詢

當今焦慮、憂鬱、失眠已經成為了社會新的流行病，世界衛生組織對14個國家15個地區的25916名在基層醫療就診的病人進行調查，發現有27%的人有睡眠問題，據報導美國的失眠發生率高達32~50%，英國10~14%，日本20%，法國30%，中國30%以上。睡眠障礙對生活品質的負面影響很大，尤其是精神心理狀況，但相當多的病人沒有得到合理的診斷和治療。睡眠障礙現已成為威脅世界各國公眾的一個突出問題。

你睡眠不好的“三劍客”失眠、焦慮、憂鬱

有文獻顯示，40%的失眠患者有一種或幾種精神障礙，其中焦慮障礙占到24%，憂鬱障礙占到23%，物質依賴（酒精、藥物等）占到11%。失眠和焦慮憂鬱存在中等程度的相關性。其中在失眠與焦慮憂鬱共病的患者中，焦慮障礙先於失眠的情況占73%，而失眠先於憂鬱的占69%。因此說失眠是憂鬱、焦慮發作的常見症狀之一，也是憂鬱、焦慮發病的危險因素，反過來，焦慮憂鬱也可以是慢性失眠的危險因素。

長期的失眠會增加患慢性疾病的風險和概率。睡眠不足會使人體免疫力下降，抗病和康復疾病的能力低下，容易感冒，並加重其他疾病或誘發原有疾病的發作，如心血管、腦血管、高血壓等疾病。實踐還證明，手術後的病人如睡眠不好，傷口癒合的時間會明顯延長。兒童如患有嚴重睡眠不足，可影響其身體發育。因為在睡眠時，特別是在深睡期，兒童腦內分泌的生長激素最多，這是促進孩子骨骼生長的主要物質。

　失眠、焦慮、憂鬱多是心理問題

由生理因素、疾病因素、藥物因素及飲食因素所致者的病例數遠遠少於由心理因素所致病的病例數。常見的導致失眠的心理因素有：擔心失眠，對夢的誤解，生活工作壓力，童年創傷心理的再現，無助的心理等。

心理因素可引起失眠，同樣，失眠又能影響人的心理，失眠對心理影響程度取決於患者的心理狀態和對失眠的認知，比如有人雖患有失眠，但精神狀態正常，不影響白天的工作生活。

有人則會因偶爾的失眠變得精神萎靡，無精打采。失眠會直接影響次日的心情，導致情情低落，長此以往就會陷入憂鬱狀態。

自我檢查是否有焦慮憂鬱情緒

失眠患者如何覺察自己是否有焦慮憂鬱情緒呢？

1、清晨起床後不能恢復充沛精力，思維能力不清晰，白天容易疲乏、無力。2、有認知功能受損，工作與學習能力下降，注意力，集中精神的能力，記憶力損害。3、社會、職業功能受損或者學習成績較差。4、情緒障礙或易激惹。5、白天嗜睡，食欲差，體重下降。6、積極性、精力或主動性減少，不與人溝通交流，對前途沒有希望。7、工作易出錯或者駕駛時易發生意外。8、緊張性頭痛，胸悶憋氣，或胃腸道等軀體化症狀。9、對於睡眠的過度關注和焦慮。

因此，無論生活中是先出現失眠，還是先出現焦慮憂鬱，都希望引起大家的關注。首先改變對失眠的認識，瞭解自己的情緒變化，通過積極的調整，合理的運動鍛煉，改善睡眠和情緒狀況。

如果不能改善，積極尋求專業人員的幫助，早日康復。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，睡眠障礙的狀況最為明顯

尤其睡眠不足容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，睡眠的重要性更是不言可喻。

失眠可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛症狀。

慢性疲勞綜合症:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適症狀。

此外，長期失眠還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合症以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視夜間失眠情況，長期失眠說不定會引起什麼病，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是長期失眠所引起的症狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

門診中最常觀察到的症狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙症狀，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

桃園八德廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制症狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

桃園八德廣仁堂中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來尋求專業失眠睡不著的專業諮詢

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的改善效果。

數十年的調理經驗，值得你的信賴。

門診表提供給大家參考，如果需要也可以加他們的LINE詢問更多詳細內容

桃園八德廣仁堂中醫診所
地址：桃園縣八德市和平路11號
預約電話：(03)361-7566

釋迦牟尼佛留下7顆佛牙靈骨，一雙佛牙生出舍利子，真相科研揭秘 在應縣當地民間中流傳著一個古老傳說：古時候兩顆在一起的佛牙舍利，能放光，會生珠，忽多忽少，幻化無窮。 ... 這雙佛牙舍利里隱藏了有關人類起源和死亡的資料，能幫助人類解開宇宙生命之謎。傳說還認為，總有一天人們會找到釋迦文佛所有的七顆牙骨舍利，把它們聚集在一起，就是人天智慧，就能破解宇宙萬物之謎。 這個傳說在應縣流傳了上千年。一直以來，人們都認為它只是一個美麗的神話或是天方夜談而已，沒有人知道傳說中的佛牙舍利到底是什麼。 從傳說的內容來看，它像是一個包羅萬象的信息庫，也像是一部無所不知的天書，但人們對它一無所知，甚至懷疑它的存在。 據記載，公元486年，釋迦牟尼80歲涅槃時共留下八萬餘顆舍利，其中也包括至高無上的佛牙舍利。 而今日之佛教界，對釋迦牟尼荼毗後究竟留下多少顆佛牙舍利，看法不一。一說佛滅度後留下四顆佛牙舍利，另一說佛滅度後留下七顆佛牙舍利。 即佛火化前，留給世界三顆佛牙，一顆為帝釋天請走，兩顆為捷疾羅剎盜走。佛火化後，在金剛體碎為末舍利後又留下四顆佛牙。這就是說，天上地下一共有七顆佛牙舍利。 翻遍浩如煙海的佛教典籍，應縣釋迦塔發現的兩顆佛牙舍利，應該就是《大般涅槃經》中記載的捷疾羅剎所隱身盜取的一雙佛牙。而應縣古稱應州，佛教研修者考證，佛經上說佛陀聖物「上應天道，下應群萌，實為應地」。「天道」、「群萌」意為天上神祗、地上眾生，佛陀遺骨靈牙示現之地，就是「應地」。應縣古稱「應州」的由來，當此無二。 也就是說，一雙佛牙於「應地」應縣重現了人間。 不過此前佛教人士和文物考古專家稱，北京 西山八大處靈光寺的佛牙舍利、斯里蘭卡康提市佛牙寺的佛牙舍利，是已被認證的兩顆佛牙舍利。 那麼其他的佛牙舍利又流失何方呢。近兩年在山西應縣佛宮寺釋迦塔（應縣木塔）的被進一步認證的佛牙是佛祖釋迦牟尼的靈牙舍利嗎？這一論證結果引起了佛教界空前重視，是一次極為重大的發現。 ... 據了解，佛牙舍利上世紀60年代現世的應縣佛宮寺釋迦塔（應縣木塔）建於遼代，是世界上現存最高和最古老的全木結構佛塔。 從「三十二相，八十種好」的記載來分析，有關佛牙的「一相」、「一好」是說佛的牙齒呈「黃白相，方形柱狀，光耀晶瑩」。按佛教經典來理解，佛陀留下的靈牙，會在牙根牙槽、牙身上生長出細粒舍利子。唐玄奘《大唐西域記·迦濕彌羅國》記載玄奘法師在西天印度曾朝拜過佛牙，其佛牙長三寸、油浸鮮亮、熠熠生輝。 ... 2005年3月8日，臺灣高僧慧禮法師慕名前來參觀釋迦塔，並觀瞻了佛牙舍利。隨行人員用高達2200萬像素的照相設備從各個角度對佛牙進行了拍攝， 慧禮法師看到放大了的佛牙圖像的奇異特質後，當即認定這倆塊骨頭就是佛經記載的釋迦牟尼滅度後留下的一雙佛牙舍利。這一消息經海外媒體廣泛宣傳後，立刻轟動了全世界，更令全世界佛教界嘆為觀止。 ... 這倆顆佛牙，甚大，潔白透亮，燦爛奪目。牙身上生長出的舍利子最小的僅有0.02毫米，最大的也不過3毫米，粒粒皆圓，顆顆剔透。 奇巧之處還在於，後來，安特衛普（比利時）AGS寶石學會香港分會對應縣木塔里供奉的舍利進行測試，在電子顯微鏡下放大觀察時，居然看到了一個大佛坐中央，四個護法圍四周的圖案！ ... 人們通過同位素碳十四測定，牙體有2500多年的歷史，而牙身上的小珠子已有30多億年的歷史。測試牙體及牙體上小珠子的硬度竟達到摩氏10度，同金剛石的硬度一樣，用銅、鐵、鋼工具都無法加工它。為什麼倆塊骨頭的年代會相差這麼大？自然界中又不存在硬度這麼高的小圓珠子，莫非是古人用天然金剛石打磨出來的？須知在科技發達的今天，要加工硬度這麼高的小珠子也是極為困難的事，而900多年前的古人又是使用的什麼工具呢？專家們推斷：想要在900多年前把它人為製作出來的話，只可能是用極細的金剛砂粒和水慢慢地用小金剛石顆粒打磨下來，而且製作要一天24小時不停地打磨300年，才能完成這樣一粒曠世傑作。 有人解釋說，因為佛祖具有人天智慧和大悲願力，所以他的靈牙會不斷長出與天同壽的靈魂寶石；也有人認為牙身上的小珠子就是太陽系誕生初期的產物，古人為了某種宗教信仰的需要，把它拾掇到了一起。這些說法似乎都有一定道理，但又都不能令人信服。須知這些小珠子都是朗斯代爾隕石鑽石，每一粒都是價值連城呀！ ... 人們想要在抽絲剝繭中理出一番頭緒，到頭來還是謎團重重。神奇嗎？當然！神奇的簡直有些不可思議。 根據應縣當地的傳說，這倆塊怪骨隱藏著天地萬物起源的秘密，能幫助我們解決「我是誰？我們從哪裡來？我們最終又要到哪裡去？」的千古謎題。如果這些傳說是真的，那它會以什麼方式來告訴人們這些秘密呢？難道有一天它真的會開口說話嗎？專家、學者們當然不會相信這是真的。專家學者們更傾向於認為，釋迦牟尼是宇宙人生真理的探索者、發現者、認識者，因為某種我們今天還無法認知的原因，釋迦牟尼以自身的願力和智慧認識了宇宙並吸取了宇宙精華，因此，給人留下了一份非常珍貴的信息寶石。 ... 一些專家根據佛牙放光放電現象，認為佛骨有可能是一個儲存密碼資料的信息存儲器，通俗地說，就是相當於電腦裡面的一塊硬碟。 有人用佛牙身上的舍利子進行試驗，他們把舍利子當做信息存儲介質，用雷射把一些信息寫進去，一段時間後又用指令將它恢復，裡面的數據完好無損。試驗證明，如果在2500多年前，釋迦牟尼用大智慧和大願力把數據寫進去，它依然可以保存到今天。 如果佛牙舍利真是一個信息存儲器，那麼數千年前的釋迦牟尼是怎樣將信息在他涅槃火化時儲存進去的呢？釋尊是不是已經掌握了現代人還沒有掌握的科學技術呢？今天的人們又該如何將信息提取出來呢？人們對此束手無策。 ... 然而，應縣佛牙舍利留給人們的困惑還遠不只於此。人們還發現，當有光束照在這些佛牙舍利上時，隱藏於佛牙縫隙中正在生出的舍利子，能產生一系列光學變化，它所發出的炫目光束，有一種催眠般的魔力，會讓人出現幻覺、幻聽等現象。 曾經研究應縣佛牙舍利長達6年之久的佛骨舍利專家馬先生說，他在與佛舍利子共處時，能聽到一種非常安靜又引人注意，像是銅鐘大呂發出的聲音，還能從佛舍利子上看到山巒、佛像、帆船、廟宇等圖像。 更有人在撫摸過佛舍利子後，發現自己身上的疾病居然奇蹟般的痊癒了，種種神奇的現象實在讓人無法解釋。因此，有些學者認為，舍利是一種神奇的東西，舍利的成因是科學界目前尚不能解釋的自然奧秘，很容易讓人著迷。 另外也很容易讓人聯想到生死的無常和生命的短促，當人們觀瞻舍利時，無形的催眠作用一下子就加倍了，所有容易受到暗示的人就會被它催眠，產生幻聽、幻覺。 所有集中在應縣佛牙身上的謎團讓人匪夷所思，於是有一些崇尚神秘主義的人們乾脆把它歸之為釋迦牟尼在2500年前同天外來客互動的傑作，而當他們即將離開地球之前，又把佛牙舍利作為最高禮物留給人類。 之後，道宣律師獲得這雙神授佛牙，饋贈代北應地龍首山龍泉寺，在供養300餘年後突然下落不明。契丹皇帝夢中發現佛牙靈蹤，失而復得後在佛牙示現之地應州金城建塔秘藏，直到被今天的人們發現。對於這種說法，人們無從考證，但當科學不能對一些神秘現象做出合理解釋時，這種推測反而更容易讓人接受，或許它真是釋尊和外星人的傑作呢。 應縣佛牙舍利聚集了種種神秘現象和不解之謎，使得人們對它的猜測也越來越離奇，實際上，這一雙佛牙舍利並不是第一次也不是唯一被發現的佛牙。 到目前為止，全世界總共發現了三十顆佛牙，其中大多數被供奉在寺廟中，少數幾顆被私人供養。在所有發現的佛牙舍利中，應縣一雙佛牙舍利是唯一長出舍利子的佛牙，是最符合佛教經典、歷史記載的，最完美最神奇的。 ... 也許正因為這雙佛牙太完美了，太符合佛典、史典記載的特徵和數據了，以至於遭到許多人的嫉妒，讓人懷疑到它的真實來歷。 2009年1月7日，一起震驚佛教界的事情發生了，比利時安特衛普公司著名地質學博士高斌先生，通過儀器測試應縣佛牙舍利子是六軸晶系朗斯代爾隕石金剛石，也就是說應縣佛牙身上的小珠子粒粒都是宇宙深空的產物。 儘管高斌博士沒有明確界定這些小珠子就是佛舍利，但他還是感到無比的震驚，這些甚難罕有的稀世之寶怎麼會如此多的聚集到這倆塊骨頭上呢？且這倆塊骨頭的測試硬度也遠非石化骨頭能比。 ...

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